Si buscas una peluquería donde hacerte el pelo de fallera en Valencia, es interesante que conozcas qué tipo de alimentos puedes comer en tu día a día con nutrientes que te ayudarán a mantener tu cabello brillante y fuerte. ¡Serás la envidia de tus amigos!

Un pelo de fallera en Valencia siempre luce más si se tiene una cabellera larga y abundante. Hablemos de los alimentos que no deben faltar en tu dieta para lograr un engrosamiento de la fibra capilar junto con una mayor hidratación.

1. Aguacate. Está de moda y no es para menos. Su importante aporte nutricional nutrirá tu cabello desde el interior, proporcionándole un peso y un movimiento envidiables. Además, tiene el poder de hidratar al máximo el pelo seco. ¡Incorpóralo ya en tu dieta diaria!

2. Espinacas. Esta poderosa hortaliza cuenta con un combo de vitaminas, proteínas y antioxidantes especialistas en mejorar la circulación de la raíz capilar. Vital si quieres conseguir un crecimiento correcto y evitar la caída.

3. Zanahorias. Ricas en vitamina A y C, son el alimento perfecto para evitar el envejecimiento prematuro del pelo.

4. Aceite de oliva. El rey de la dieta mediterránea se merece un puesto en nuestra lista. Esta grasa tan saludable cuenta con numerosos adeptos. Y es que los beneficios sobre el cuero cabelludo son de lo mejor, oxigenándolo y nutriéndolo.

5. Pescado azul. Su consumo regular será de gran ayuda para mantener tu cabello en estado óptimo. Su gran aporte en grasas omega 3 es clave para disminuir la inflamación de los folículos, incrementando la circulación y controlando así la caída.

Otros alimentos absolutamente recomendados para la buena salud capilar son los frutos secos, la avena o el pollo. Desde Esther Ruiz Peluquería y Estética esperamos que esta información te haya resultado útil y puedas disfrutar de una melena sana y fuerte durante años.